“Je herkent in je dochter de kenmerken van HSP oftewel hooggevoeligheid. Er vallen wat puzzelstukjes op hun plaats maar wat nu?”

Ben jij een ouder van een hooggevoelige tiener?

Ik heb een Facebookgroep speciaal aangemaakt voor ouders van hooggevoelige tieners die niet altijd even goed weten hoe ze met hun HSP tiener om moeten gaan. Iedere tiener lijkt wel zijn of haar eigen gebruiksaanwijzing te hebben maar niemand heeft het boekje gezien. In deze groep geef ik je tips en handvatten, je kunt mij vragen stellen over dingen waar je tegenaan loopt met jouw hooggevoelige tiener en je kunt contact leggen met andere ouders van hooggevoelige tieners.

Herken je dit bij je dochter?

  • Elke dag zie je dat ze uitgeblust uit school komt, alles kost haar veel energie en het lijkt haar ook wel meer energie te kosten dan haar leeftijdsgenootjes.
  • De spanning in huis is vaak om te snijden, je wilt het graag anders hebben en snakt naar een harmonieuze en ongedwongen sfeer. Maar je dochter is zo lichtgeraakt dat je simpelweg niet weet hoe? Is dit normaal pubergedrag of heeft dit met haar hooggevoeligheid te maken?
  • Nu je weet dat je dochter HSP / hooggevoelig is wil je haar hier graag mee helpen. Je weet alleen niet hoe je dit het beste kunt doen. Je ziet dat je dochter eigenlijk constant op haar tenen loopt. Je ziet geregeld een stressvolle houding en haar emoties lopen regelmatig hoog op.
  • Het leven van je dochter lijkt steeds zwaarder en zwaarder te worden en haar levensgeluk lijkt ergens diep weggestopt te zijn. Ze was ooit een heel blij kind maar het is net alsof het haar niet meer lukt alle ballen in de lucht te houden nu ze op de middelbare school zit.

Hoelang wil jij je dochter nog zien worstelen? Hoelang redt ze het nog? Als ouder gun jij je dochter een stralende en onbevreesde jeugd maar daar lijkt het nu niet echt op. Als HSP’er weet ik hoe het is om vast te lopen als tiener. En daarom wil ik jouw dochter dat graag besparen. Lees mijn verhaal op mijn Over Mij pagina.

Hooggevoelig oftewel high sensitive person

Wat is het precies? En hoe weet je of je dit bent? Dit zijn een paar kenmerken van een hooggevoelig persoon: je merkt kleine veranderingen op (er is iets verplaatst in huis), je voelt labels zitten in kleding, je vertoont perfectionistisch gedrag, je kan slecht tegen een luidruchtige omgeving en je presteert beter wanneer er geen vreemden bij zijn. Herken jij je in bovenstaande tekst? Doe dan de test.

Reviews

Succesverhalen

Dank je wel voor de tijd die je voor mij hebt genomen. Mensen zoals jij die zich zomaar belangeloos inzetten voor anderen. Je komt het niet snel meer tegen. Dank je wel voor je luisterend oor, om niet zomaar te oordelen. Dank je wel voor de vele tips, ik ga ze zeker gebruiken. Dank je wel voor de persoon die je bent. Top!

– Marijke –

Veerle is een lieve, rustige, warme en begripvolle persoonlijkheid. Onze 16-jarige dochter kwam bij Veerle voor ondersteuning en begeleiding bij haar overbelastingsklachten. Veerle luisterde goed en aandachtige naar mijn dochter tijdens de gesprekken die werden gevoerd. De handvatten en meditatieve oefeningen die Veerle bood, waren zeer bruikbaar.

– Saskia –

Veerle is echt een top vrouw en heeft mij ontzettend geholpen om beter met mijn hooggevoeligheid om te gaan. Zeker een aanrader! Ze gaf me een goed gevoel, luistert oor en een helpende hand.

– Quinty, 18 jaar –

Veerle is een erg wijs en medelevend mens. Erg fijn om coaching van haar te volgen ze heeft het geduld en een bepaalde aanstekelijke rust waardoor je je na iedere sessie een stuk beter voelt. Coaching onder haar is een verhelderende ervaring.

– Patricia, 18 jaar –

Veerle is een lieve en geduldige coach. Ze heeft begrip en een groot inlevingsvermogen. Veerle heeft mij door een moeilijke periode heen geholpen. Ze heeft mij handvatten gegeven over de manier waarop ik met mijn hooggevoeligheid en zesde zintuig kan omgaan. Ook kan ik deze nu inzetten om anderen te helpen. Ik ben blij dat ik rust heb gevonden in mijn leven en hoofd. Ik ben Veerle erg dankbaar.

– Anoniem –

Tips & Inspiratie

Mijn laatste blogs

Hooggevoeligheid vs het zesde zintuig

Hooggevoeligheid vs het zesde zintuig

Ik ontmoet vaak tieners die hooggevoelig zijn en een zesde zintuig hebben. Betekend dit dat alle hooggevoelige tieners een zesde zintuig hebben? Of dat tieners die een zesde zintuig hebben ook hooggevoelig zijn? Zeker niet. In deze blog leg ik het verschil uit. Zesde...

Lees meer
Je HSP tiener komt overprikkeld thuis en nu?

Je HSP tiener komt overprikkeld thuis en nu?

Je HSP tiener komt moe thuis na een schooldag. Je ziet dat je HSP tiener geen energie meer heeft om huiswerk te maken of andere leuke dingen te doen. Je cirkelt als ouder voorzichtig om je tiener heen, om confrontaties te voorkomen, want je wilt de sfeer toch leuk...

Lees meer

Social Media

Volg mij op Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
✨Ik heb een hele mooie review gekregen van een coachee, lezen jullie mee? ✨

Mijn zoontje van 7 was een uitgeblust vogeltje niet meer vrolijk en sloot zich volledig af enorm verdrietig en sprak over een vol hoofd waar door hij op school niks mee kreeg.
Hierop heb ik contact gezocht met Veerle en direct een sessie ingepland, vrijwel direct zag ik mijn zoontje opbloeien kwam als een ander kindje de praktijk uit lopen en heeft zich vanaf dat moment leren afsluiten, ook kregen wij druppels mee voor onder de voeten om te aarden ook dit hielp goed voor het slapen, volgens Aiden ook fijn als hij naar school ging de druppels onder zijn voeten, op school zie je weer een fladderende blije jongen waarbij ook zijn school werk stijgende lijn liet zien.
Emotie dagboek wordt ook ingevuld elke avond en verteld Aiden hoe het was en wat hij ervaren heeft en gevoeld heeft.
Ook durft hij beter te zeggen wat hij vind.
Wij hebben aantal sessies gedaan met Veerle en heb nu een heel blij kindje.

Veerle is zelf een hele open lieve jonge vrouw die juist door haar eigen ervaring en daarnaast opleiding goed weet hoe zij kinderen en pubers, volwassenen zelfs ouders die hooggevoelig zijn heel goed kan begeleiden. Daarnaast legt ze heel veel dingen ook heel goed uit, en naast de hsp coaching helpt Veerle met andere dingen je als ouder ook op weg.

Ik heb mijn zoontje met gerust hart aan Veerle toevertrouwd, en mocht aiden weer vastlopen met zijn HSP dan zal ik weer naar Veerle gaan voor coaching.

Ik heb nog een paar plekjes vrij voor 1-op-1 traject deze maand! Herken jij ook dat je kind continu uitgeblust is? Hoelang wil jij je kind nog zien worstelen? Hoelang redt je kind het nog? Als ouder gun jij je kind een stralende en onbevreesde jeugd maar daar lijkt het nu niet echt op. Ik weet hoe het is als HSP’er om vast te lopen. En daarom wil ik jouw kind dat graag besparen.😊

Kijk voor meer informatie op www.coachingveerkracht.com

Als je wilt delen graag! 

Warme groet,
Veerle🍀
Is er een oorzakelijk verband tussen autisme en hoogsensitief?

In deze blog ga ik dieper op de signalen in van autisme en hooggevoeligheid. Wat is eigenlijk precies het verschil tussen autisme en hooggevoeligheid? Ik heb er al meer over geschreven, maar toch wil ik dit met jullie delen.

Hoogsensitief
Hoogsensitiviteit is een eigenschap die 1 op de 5 mensen heeft. Uit meerdere onderzoeken is gekomen dat het brein anders is dan bij niet hoogsensitieve kinderen. Hoogsensitieve kinderen merken meer informatie op in hun omgeving en verwerken dat diepgaan. Ze ervaren sensorische informatie intenser (het merkje prikt in m’n nek), het licht doet pijn aan mijn ogen, de auto’s maken zo’n hard geluid, ik heb last van zand tussen mijn tenen). Maar ze zijn ook gevoelig voor fysieke prikkels zoals geluid, licht en geur.Hoogsensitieve kinderen kenmerken zich bij uitstek door de gevoeligheid voor emotionele prikkels. Kinderen zijn goed in staat aan te voelen hoe het met de ander gaat. Dit komt door sterker geactiveerde spiegelneuronen. Spiegelneuronen vormen de fysiologische basis van het zich kunnen inleven in en meeleven van andere mensen. Gevoeligheid voor prikkels betekend voor HSP dus zowel de fysieke als de emotionele stimuli. 

Er is nu ook uit nieuw breinonderzoek gebleken, dat hoogsensitieve kinderen diepgaande verwerking van informatie verwerkt. Hoogsensitieve kinderen schakelen meer hersengebieden in als zij een situatie verwerken en vooral gebieden die verbanden leggen tussen verschillende soorten informatie en gebieden die gericht zijn op de sociale groep.

Autisme
Kinderen met autisme vinden het vaak lastig om hun eigen emoties gevoelens en die van andere te erkennen. Het waarnemen is vaak erg lastig voor kinderen met lichaamstaal. Onderzoek suggereert namelijk dat tieners met autisme of minder spiegelneuronen in de hersenen hebben of dat de spiegelneuronen die ze hebben niet goed functioneren. Kinderen met autisme hebben daarnaast vaker een onder gevoeligheid voor fysieke prikkels. Ze merken bijvoorbeeld minder snel op of ze pijn hebben.

Gedragingen van een hoogsensitief persoon en autisme
Hoogsensitieve kinderen kunnen in gedrag veel overeenkomsten hebben met autistische kinderen. Beide zijn gevoelig voor fysieke prikkels, hebben moeite met veranderingen, kunnen woedeaanvallen krijgen zonder aanleiding en komen bij beide problemen sociale contacten voor.

Gedrag is alleen een slechte graadmeter. Het kan namelijk heel veel verschillende oorzaken hebben. Een kind dat boos wordt kan zijn grenzen willen aangeven, kan vooral boos op zichzelf zijn, kan oververmoeid zijn geraakt, het gevoel hebben dat hij faalt of zijn verdriet niet anders kunnen uiten dan in boosheid.  
In het sociale contact hebben autistische kinderen moeite om non-verbale communicatie te lezen en zich te verplaatsen in een ander. Terwijl een hoogsensitief kind een gebrek aan aansluiting vindt. Hoogsensitieve kinderen hebben andere vraagstukken dan hun leeftijdsgenoten en denken anders. Het is dus belangrijk om verder te kijken dan alleen het gedrag.

Er is daarnaast geen oorzakelijk verband tussen autisme en hooggevoeligheid.
Hooggevoeligheid vs het zesde zintuig

Ik ontmoet vaak tieners die hooggevoelig zijn en een zesde zintuig hebben. Betekend dit dat alle hooggevoelige tieners een zesde zintuig hebben? Of dat tieners die een zesde zintuig hebben ook hooggevoelig zijn? Zeker niet. In deze blog leg ik het verschil uit.

Zesde zintuig
Steeds meer lees je het en hoor je het. En dat begint bij de geboorte van hun kind. Ouders die merken dat hun kind tegen de lucht praten, zonder dat er daadwerkelijk iemand staat. Of ’s nachts elk uur op een vast tijdstip wakker worden en zelfs dat kinderen huilen wanneer ze naar hun kamer toegaan. Overal waar we ook komen zijn overleden mensen. Op de ene plek meer dan de andere plek, neem bijvoorbeeld een logische plek; begraafplaats of een kerk. Bijna ieder kind ziet overleden mensen, dit heeft te maken met de pijnappelklier. De pijnappelklier is een orgaantje midden in de hersenen dat naast een hormonale functie ook een geestelijke functie heeft namelijk de verbinding tussen het aardse en het universum. Dit orgaantje ligt midden in onze hersenen ter hoogte van het derde oog, vandaar ook de benaming het derde oog genoemd. Overleden mensen die hier op aarde nog aanwezig zijn, durven nog niet naar het zogehete licht toe te gaan. Ze zijn vaak bang op de veroordeling die te wachten staat, of hebben nog een taak voor hun gevoel hier af te maken. Vaak blijven kinderen tot hun zevende á tiende levensjaar de overleden mensen waarnemen. Vooral wanneer ouders er niet voor openstaan ( wat oké is), sluit het zesde zintuig. 

Hooggevoelige tieners die bij mij in de praktijk komen, hebben vaak een sterk ontwikkeld intuitië, dit zijn een van de eigenschappen van een hooggevoelige tiener. Bij sommige is hun zesde zintuig ook actief. Iedereen heeft een zesde zintuig, en kan deze ontwikkelen. Bij hooggevoelige tieners is het vaak zo, dat ze meer aanleg hebben tot de ontwikkeling van hun zesde zintuig. Zelf heb ik ook een actief zesde zintuig, waardoor ik de hele dag overleden mensen zie, kleuren om mensen heen en eigenlijk constant contouren van een andere dimensie. Dit is verweven met mijn hooggevoeligheid. Ik had het al als kind zijnde en toen mijn vader op mijn 10e overleed is mijn zesde zintuig actiever geworden. 

Wat kan je doen als je hooggevoelige tiener overleden mensen ziet?

- Onlangs dat jij het als ouder niet ziet, wilt het niet zeggen dat ze er niet zijn of niet bestaat. Praat erover, wat ziet je tiener? Maak het bespreekbaar. Luister zonder veroordeling ernaar.

- Ziet je tiener overleden mensen in zijn of haar slaapkamer? Brand een witte kaars en vertel diegene dat hij of zij naar het licht mag gaan. En de vraag of hij of zij jou met rust wil laten. Over het algemeen heb je niks te vrezen voor overleden mensen, ze zijn er en weten niet waar ze naartoe moeten of willen je beschermen en helpen. 

- Vaak hoor ik van tieners dat ze soms het gevoel hebben dat ze zich alleen voelen hierin en soms het idee hebben dat ze een beetje gek zijn. Vertel als ouder dat alles oké is. Dat ze precies goed zijn, zoals ze zijn! Iedereen is uniek op zijn of haar eigen manier, met of zonder zesde zintuig!

Heb jij een hooggevoelige tiener met een zesde zintuig? 
P.s. Ben jij al lid van mijn Facebookgroep speciaal aangemaakt voor ouders met hooggevoelige tieners die niet altijd even goed weten hoe ze met hun HSP tiener om moeten gaan? Elke dinsdag avond ga ik live, waarin ik jouw vragen beantwoord die je kan stellen over jouw hooggevoelige tiener. Tips die gelijk en direct toepasbaar zijn voor jouw als ouder. Daarnaast kan je ook contact leggen met andere ouders.

Je kan je lid worden via onderstaande link:
https://www.facebook.com/groups/hooggevoeligetieners
Wat is precies autisme en de oorzaak ervan? 

Gisteren was ik bij tiener voor een kennismakingsgesprek. De moeder had mij al van tevoren gebeld en de situatie uitgelegd. Dat haar dochter gediagnostiseerd is met ADHD en daarvoor Ritalin gebruikt. Wanneer ouders dit aan mij vertellen, krimpt mij hart altijd even ineen. Het raakt me, omdat het makkelijk is om een tiener of een kind heel snel te labelen met autisme. In de psychologie is er steeds meer bekendheid over hooggevoeligheid, alleen voor mijn gevoel nog onvoldoende. Ik hoor vaak dat hooggevoelige tieners gediagnostiseerd zijn met ADHD. De vraag luidt bij mij dan? Waarom? Ik wil hieronder de definitie van autisme benoemen en de oorzaak ervan. Ik wil niet iemand in een hokje stoppen, maar juist verduidelijking brengen tussen hooggevoeligheid en autisme.

Wat is autisme en de oorzaak ervan?
Autistismespectrum is een complex en begrepen stoornis waarbij de tiener minder goed in staat is andere mensen te ‘lezen’ taal te gebruiken en sociale interactie te vertonen. Tieners met autismespectrum ervaren vaak ook verschillende problemen op het gebied van taal en gedrag, zoals beperkt inlevingsvermogen. Als gevolg hiervan ervaren ze vaak problemen in sociale relaties en leven velen van hen in sociaal isolement. Ik vind het belangrijk om te benoemen dat dit niet exact voor iedereen geldt. Iedereen is verschillend, dus kan autisme op verschillende manieren tot uiting komen in gedrag. Onderzoek suggereert namelijk dat tieners met autisme of minder spiegelneuronen in de hersenen hebben of dat de spiegelneuronen die ze hebben niet goed functioneren. Het interessante hierin is dat de onderzoekers veronderstellen dat spiegelneuronen de fysiologische basis vormen van het zich kunnen inleven in en meeleven met andere mensen, net datgene waar tieners met autisme het moeilijk mee hebben.

Wat is ADHD precies?
De meeste tieners vinden het moeilijk om stil te zitten en zich op een taak te concentreren, maar sommigen hebben daar meer problemen mee dan anderen. Onderzoekers beschrijven ADHD als een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door gebrekkig impulscontrole, problemen met het zich concentreren op een taak gedurende een langere tijdsperiode, snel afgeleid zijn en overmatige activiteit. Tieners met deze aandoening zijn mogelijk oprecht van plan zich te concentreren en rustig te zitten, maar zijn hiertoe niet in staat.

Oké, naast de feiten te hebben verteld. Zie ik dat veel hooggevoelige tieners hebben moeite hebben met zich te concentreren. Dit heeft te maken doordat ze eigenlijk continu last hebben van prikkels in de omgeving. Ze zijn zo gefocust op de externe prikkels waardoor ze gedragingen kunnen tonen van ADHD. Zet een hooggevoelige tiener midden in een luidruchtige omgeving en de tiener kan inderdaad slecht concentreren en wordt snel afgeleid.
Onderzoekers beweren wel dat de diagnose ADHD te vaak wordt gesteld.  

Zoals ik al zei, zag ik gisteren de tiener die veel last heeft van haar hooggevoeligheid en daardoor zich moeilijk kan concentreren en continu gefocust is op de buitenwereld. Ik heb gisteren de hooggevoeligheids test gedaan met haar en waaruit bleek dat ze aannemelijk hooggevoelig is. Vaak zie ik door verschillende gesprekken en oefeningen mee te geven aan tieners, dat ze zich wel kunnen concentreren en er een wereld voor hun opgaan. Waardoor ze hooggevoeligheid gaan zien als kracht in plaats van als last. 

Wat ik ook van ouders vaak hoor is dat autisme en hooggevoeligheid samengaan. Ik kom hier later in een andere post op terug! ✨

Heb jij vragen over je hooggevoelige tiener? Of wil je meer weten? Kijk voor meer info op www.coachingveerkracht.com