Hoogsensitief? Bestaat dat wel?

Wanneer ik vertel aan mensen dat ik hoogsensitief ben, kijken sommige mensen me echt vreemd aan. En vragen zich af of het wel bestaat?!

Ik vind het daarom zo belangrijk om er informatie over te delen! Zodat het wordt gezien als een karaktereigenschap en dat het echt bestaat!

Hoogsensitief in een wetenschappelijk jasje geschreven

De term hoogsensitief lijkt vandaag de dag een waar modeverschijnsel en roept bij veel mensen negatieve associaties op die te maken hebben met aanstellerij ( een tiener is te gevoelig, te intens, te verlegen, te angstig , te zenuwachtig), kwakzalverij en spiritualiteit ( bijvoorbeeld nieuwetijdskinderen, indigokinderen) En toch uit wetenschappelijk onderzoek is uitgekomen dat dit temperament type bestaat.

Psychologen kunnen het ook makkelijk onder een label autisme schuiven. En ik vind dit zo jammer om te horen en te lezen. Het bestaat, en juist mogen wij meer oog daarvoor hebben en er meer naar luisteren en rekening mee houden.

Hoogsensitieve tieners worden geboren met een zeer opmerkzaam zenuwstelsel en hersenen die informatie grondig verwerken. De buitenwereld komt als het ware heftiger binnen. Het is geen autisme, waar autisme een ontwikkelingsstoornis is en 1% voorkomt bij de mensen (in Nederland wat hoger). Komt hoogsensitief 15 tot 20% bij de bevolking voor en dat het bij net zoveel jongens als meisjes voorkomt. De werking van het brein is anders dan bij niet-hoog sensitieve tieners. Hoogsensitieve tieners ( HSP) merken meer informatie op in hun omgeving. De kern van hoogsensitiviteit, zo blijkt uit nieuwe (brein)onderzoeken, is echter diepgaande verwerking van informatie. Hoogsensitieve tieners schakelen meer hersengebieden in als zij een situatie verwerken en vooral gebieden die verbanden leggen tussen verschillende soorten informatie en gebieden die gericht zijn op de sociale groep.

Doe de hsp test:

Denk jij dat je tiener een hoogsensitief temperament heeft? Dan kan je onderstaande test doen. Bij dertien of meer aanwezige kenmerken is het zeer aannemelijk dat je tiener hoogsensitief is:

    1. Snel schrikken

Last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen zijn/haar huid

  • Niet van grote verrassingen houden
  • Meer leren van een vriendelijke terechtwijzing dan van een strenge straf
  • Lijkt gedachten te kunnen lezen
  • Elk vreemd geurtje ruiken
  • Een scherpzinnig gevoel voor humor hebben
  • Intuïtief lijken
  • Moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
  • Moeite met grote veranderingen
  • Zich willen verkleden als kleren nat of zanderig zijn geworden
  • Veel vragen stellen
  • Een perfectionist zijn
  • Oog hebben voor het verdriet van anderen
  • Meer van rustige spelletjes houden
  • Diepzinnige, beschouwende vragen stellen
  • Zeer gevoelig zijn voor pijn
  • Slecht tegen een luidruchtige omgeving kunnen
  • Oog hebben voor details ( iets wat van plaats verandert, een verandering in iemand uiterlijk e.d.)
  • Beter presteren wanneer er geen vreemden bij zijn
  • De dingen intens beleven

 

Is jouw tiener hoogsensitief? Zo ja, welke kenmerken zie je dagelijks terug? Ik ben benieuwd naar je reactie!

Liefs,
Veerle

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *